Sağlıklı Kan Basıncı Nedir – Nasıl Ölçülür

Kalbin vücuda kanı pompalarken atardamara uyguladığı gücün ölçümüne kan basıncı denilmektedir. Kan basıncı tıpta iki sayıdan oluşmaktadır. İlk büyük olan sayı sistolik yani geniş tansiyonu gösterir.İkinci daha az olan sayı ise diyastolik yani az tansiyonu göstermektedir. Örnek vermek gerekirse 140/90 mmHg bunun gibi değerlerdir. Çocuklarda ise kan basıncı yani tansiyon yetişkin bireylere göre daha düşük olacaktır. Tansiyon yaşla beraber yükselmeye başlar ve doğru değerleri bulur. Şişman insanlardaki kan basıncı normal insanlara göre daha yüksek olacaktır. Kan basıncı uyku esnasında bir miktar düşer, eğer spor yapıyorsanız spordan akabinde kan basıncınız artacaktır bu normaldir. Ayrıca heyecan ve adrenalinli durumların ardından da kan basıncınız artacaktır.

Sağlıklı Kan Basıncı Nedir – Nasıl Ölçülür

Sağlıklı bir bireydeki değerler kocaman olan 140 asgari olan ise 90 altında olması gerekmektedir. Ancak şeker hastalığı olan kişiler,böbrek hastalığı,damar rahatsızlığı olan insanda daha düşük değerler sıhhatli şekilde kabul edilebilmektedir. Peki kan basıncı nasıl ölçülür onu görelim şimdi.
Kan Basıncı Nasıl Ölçülür ?

Kan basıncınızı kendinizde ölçebilirsiniz. Bunun için otomatik cihazlarıda fazla basit bir genişlikte kullanabilirsiniz. Ölçüm yapılacak cihazınızın mutlaka kol yapınıza uygun olması gerekmektedir. Tansiyonunuzu dinlenmiş şekilde ölçmeniz gerekmektedir. Ölçmeden ince mutlaka spor yapmayınız,egzersiz yapmayınız,sigara içmemiş olmanız gerekmekte ve özellikle kafeinli içecekler içmemiş olmanız gerekmektedir.

Çocuk Gitarları

ancak şu da bir gerçek ki; bir aşırı konuda bulunduğu bunun gibi "tatmin edici kalitede gitarlar yapıp, faaliyet sunan markalar da var"... ne demek bu? şu demek: belli bir kaliteden ödün vermeden, fiyatı mümkün olduğunca düşük tutan bir çok marka var... bir bilene danışıp, o markaları tercih etmek, orta yolu bulma açısından çok önemli... ben bu markaları burada yazmak istemiyorum...

Klasik gitar eğitimi, müzik çocuk gitarları bulunduğu gibi, kişilerin müzik kulağı dediğimiz müzik öğrenme yeteneğine bağlı olmakla beraber, insanın faaliyet ortamına, ders ortamına da bağlıdır.Ancak tüm bunları göz önünde bulundurarak, esas gitar eğitimi 3-4 aylık bir dönemi kapsar, orta seviyedeki bir eğitim ise 6-8 aylık bir dönemi ileri seviyede bir gitar eğitimi bir yıldan fazla bir eğitim devresinde gerçekleşir.Bu verilen süreler umumi bir zaman olup öğrenciden öğrenciye başarı sonucu şekilde değişmektedir.

Klasik gitar egitimi, müzik eğitiminde bulunduğu gibi, insanların müzik kulağı dediğimiz müzik öğrenme yeteneğine bağlı olmakla beraber,kişinin çalışma ortamına,ders ortamınada bağlıdır.Ancak tüm bunları göz önünde bulundurarak, esas gitar eğitimi 3-4 aylık bir dönemi kapsar, orta seviyedeki bir eğitim ise 6-8 aylık bir dönemi ileri seviyede bir gitar egitimi bir yıldan çokça bir eğitim devresinde gerçekleşir.Bu verilen süreler genel bir zaman olup öğrenciden öğrenciye başarı sonucu olarak değişmektedir.